産後の骨盤矯正

POSTPARTUM PELVIC CARE

高槻市で産後の骨盤矯正をお考えの方へ

「出産してから腰や骨盤まわりが気になる」
「抱っこや授乳で肩や腰がつらい」
「妊娠前と身体のバランスが変わったように感じる」
「産後の骨盤矯正を受けた方がいいのか分からない」

このようなお悩みはありませんか？

大阪府高槻市野見町のたより鍼灸整骨院では、 産後のお身体について 「出産したら必ず骨盤矯正が必要」とは考えていません。

妊娠・出産を経た身体には、 骨盤まわりだけでなく、腰・股関節・お腹まわりの筋肉、 肩や首などにも変化や負担が生じることがあります。 さらに産後は、抱っこ・授乳・おむつ交換など、 前かがみや同じ姿勢を繰り返す機会も増えていきます。

だからこそ当院では、 「骨盤がゆがんでいるから矯正する」と最初から決めるのではなく、 まず現在のお悩みと身体の状態を確認することを大切にしています。

産後、このようなことでお困りではありませんか？

• 産後から腰痛が気になる
• 骨盤まわりに違和感や不安定さを感じる
• 立ち上がる時や歩く時に腰・股関節が気になる
• 抱っこや授乳で肩・首・背中がつらい
• 抱っこの繰り返しで手首がつらい
• 妊娠前より姿勢が崩れたように感じる
• 身体を支える筋力の低下が気になる
• 産後の骨盤矯正を受けるべきか相談したい

「産後」という同じ時期のお悩みでも、 出産方法、産後の経過、育児環境、 身体の状態は一人ひとり異なります。

OUR APPROACH

産後だから、全員に同じ骨盤矯正は行いません

たより鍼灸整骨院が大切にしているのは、 「産後だから骨盤矯正をしましょう」と 最初から施術内容を決めることではありません。

まず、 「どこがつらいのか」 「出産後からどのように身体が変わったのか」 「どんな育児動作で負担を感じるのか」 をお聞きします。

そのうえで、 骨盤まわりだけでなく、 腰・股関節・姿勢・身体の動きなどを確認します。

骨盤矯正が必要と考えられる場合には、 なぜ必要なのかをご説明したうえでご提案します。 必要性が低いと考えられる場合に、 無理に骨盤矯正をおすすめすることはありません。

産後のお身体にも、分かることは正直に伝え、 必要と考える施術だけをご提案する。

これは、たより鍼灸整骨院が 施術をするうえで大切にしている考え方です。

骨盤だけではなく、産後の身体全体を確認します

産後のお身体のお悩みを、 すべて「骨盤のゆがみ」だけで説明できるわけではありません。

妊娠中にはお腹が大きくなることで姿勢や身体の使い方が変わり、 出産後は休む間もなく抱っこや授乳などの育児が始まります。

そのため当院では、産後の骨盤矯正を考える際にも、 次のような点を確認します。

• 骨盤まわりの動きや状態
• 腰や股関節の動き
• 立った時・座った時の姿勢
• 抱っこや授乳時の身体の使い方
• 肩・首・背中への負担
• 身体を支える筋肉の状態

痛い場所だけを見るのではなく、 「なぜ日常生活でそこに負担がかかっているのか」まで考えながら、 施術内容をご提案します。

たより鍼灸整骨院の産後骨盤矯正

現在のお身体を確認したうえで、 必要に応じて手技・骨盤矯正・EMSなどを組み合わせてご提案します。

骨盤まわりを整える

骨盤まわりや腰・股関節などの状態を確認し、 無理のない範囲で身体の動きを整えていきます。

強い刺激や大きな音を鳴らすことを目的とした施術ではなく、 産後の時期やその日の体調も確認しながら進めます。

育児で負担がかかっている部分にも対応

産後は骨盤だけではなく、 抱っこや授乳によって肩・首・背中・腰などに 負担が集中していることもあります。

現在困っている症状をお聞きしながら、 必要な部分に施術を行います。

身体を支える力も考える

身体の状態や目的によっては、 EMSによる体幹トレーニングをご提案する場合があります。

整えることだけではなく、 日常生活で身体を支える力についても考えていきます。

産後骨盤矯正の施術までの流れ

1. 1．現在のお悩みをお聞きします

   出産からどのくらい経っているか、 現在どこが気になるのか、 育児中にどのような動作で負担を感じるのかなどをお聞きします。

2. 2．姿勢や身体の動きを確認します

   骨盤まわりだけではなく、 腰・股関節・姿勢・身体の動きなども確認します。

3. 3．現在のお身体についてご説明します

   確認した内容をもとに、 現在のお身体がどのような状態なのかを できるだけ分かりやすくお伝えします。

4. 4．必要な施術をご提案します

   骨盤矯正・手技・EMSなどから、 現在のお身体に必要と考える施術をご説明します。 ご納得いただいてから施術を進めます。

毎日の抱っこや授乳も、一緒に見直します

産後は施術を受けている時間よりも、 ご自宅で育児をしている時間の方が圧倒的に長くなります。

そのため、 日常生活の中で身体への負担を少しでも減らすことも大切です。

• いつも同じ側だけで抱っこし続けない
• 授乳時にはクッションなどを使って身体を支える
• 前かがみの姿勢が長く続きすぎないよう意識する
• 体調に合わせて無理のない範囲で身体を動かす
• 休める時には身体を休ませる

ご家庭の環境や育児の状況はそれぞれ違うため、 「これを必ずしてください」という方法ではなく、 無理なく取り入れられる方法を一緒に考えます。

産後の経過によっては医療機関への相談を優先してください

産後は身体が大きく変化する時期です。 出産後の経過や体調によっては、 整骨院での施術よりも産婦人科など医療機関への相談を 優先していただく場合があります。

強い出血、発熱、急激な体調悪化、 強い腹痛などがある場合や、 出産後の経過について不安がある場合は、 まず産婦人科などの医療機関へご相談ください。

帝王切開後や産後の経過について医師から指示を受けている場合も、 その指示を優先してください。

「産後だから仕方ない」と我慢する前にご相談ください

「子育て中だから身体がつらいのは当たり前」
「自分のことは後回しにするしかない」

と我慢している方も少なくありません。

また、 「産後の骨盤矯正に興味はあるけれど、 本当に自分に必要なのか分からない」 という方もいらっしゃると思います。

たより鍼灸整骨院では、 骨盤矯正を受けることを前提にご来院いただく必要はありません。

まずお身体を確認し、 必要と考えること、必要ではないと考えることも含めて 正直にご説明します。

高槻市で産後の骨盤まわりや腰痛、 育児による身体のつらさにお悩みの方は、 お気軽にご相談ください。