五十肩・肩の痛み

高槻市で五十肩・肩の痛みにお悩みの方へ

「腕が上まで上がらない」
「服を着替える時に肩が痛む」
「夜、肩の痛みで目が覚めることがある」

このようなお悩みはありませんか？

大阪府高槻市野見町のたより鍼灸整骨院では、肩の痛みや動かしにくさは、いわゆる五十肩だけでなく、腱や関節などさまざまな状態が関係している可能性があります。当院では、痛みの出る動きや肩関節・肩甲骨の状態を確認しながら対応します。

2008年から柔道整復師・鍼灸師として施術に携わる院長が、現在のお悩みを丁寧にお聞きしたうえで、お身体の状態を分かりやすくご説明します。

このようなことでお困りではありませんか？

• 腕を上げると肩が痛い
• 背中に手を回しにくい
• 服の着脱がつらい
• 髪を洗う動作がしづらい
• 夜に肩がうずくことがある
• 肩が固まったように動きにくい
• 肩をかばって首までこる
• 数か月以上肩の痛みが続いている

同じようなお悩みでも、症状の出方や身体の状態は一人ひとり異なります。

肩関節だけでなく肩甲骨や背中の動きも確認します

腕を上げる動作では、肩関節だけでなく肩甲骨や背中も一緒に動いています。

肩の動きが悪くなっている時には、肩だけを無理に動かすのではなく、どこまで動かせるか、どの角度で痛むかを確認することが大切です。

たより鍼灸整骨院では、次のような点も確認しながらお身体の状態を見ていきます。

• 腕を前・横から上げる動き
• 背中に手を回す動き
• 肩甲骨の動き
• 首・背中の状態
• 夜間痛や安静時痛の有無

たより鍼灸整骨院の五十肩・肩の痛みへの考え方

当院では、いきなり施術を始めるのではなく、まず現在のお悩みを丁寧にお聞きします。

「いつから肩が痛むのか」
「どの動きが特につらいのか」
「夜間に痛みがあるか」

といったことも確認しながら、お身体の状態をチェックします。

痛みの時期や動かせる範囲に合わせて、無理のない施術や運動をご提案します。状態によっては鍼灸施術をご案内することもあります。

強い夜間痛や外傷後の痛みは医療機関での確認も大切です

肩の痛みには、腱板損傷など医療機関での検査が必要な状態が含まれる場合があります。

転倒後から腕が上がらない、急に力が入らなくなった、強い夜間痛が続く場合などは、医療機関での確認をおすすめします。

日常生活についても一緒に考えます

施術だけでなく、日常生活の中で身体にかかる負担を減らすことも大切です。

• 無理に痛い方向へ動かしすぎない
• 痛くない範囲で肩を動かす
• 長時間同じ姿勢を避ける
• 寝る姿勢を工夫する

など、その方の生活に合わせて無理なく続けられる方法をお伝えします。

肩が動かしにくい状態をそのままにしないでください

「五十肩だから時間がたてば治るだろう」
「痛いから肩をまったく動かさないようにしよう」

と思って我慢している方も少なくありません。

高槻市野見町のたより鍼灸整骨院では、一人ひとりのお悩みを丁寧にお聞きし、お身体の状態に合わせた施術をご提案します。

五十肩・肩の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。