ぎっくり腰

高槻市でぎっくり腰にお悩みの方へ

「物を持ち上げた瞬間に腰が痛くなった」
「朝起きたら腰を伸ばせなくなった」
「急な腰の痛みで動くのが怖い」

このようなお悩みはありませんか？

大阪府高槻市野見町のたより鍼灸整骨院では、ぎっくり腰は、前かがみになった時や物を持ち上げた時などに急に起こることがあります。痛みが強い時期は、無理に腰を動かしたり強く揉んだりせず、まず現在の状態を確認することが大切です。

2008年から柔道整復師・鍼灸師として施術に携わる院長が、現在のお悩みを丁寧にお聞きしたうえで、お身体の状態を分かりやすくご説明します。

このようなことでお困りではありませんか？

• 急に腰が痛くなった
• 前かがみから起き上がれない
• 立ち上がる時に腰が痛む
• 寝返りがつらい
• 腰を伸ばすのが怖い
• 物を持った後から痛みが出た
• ぎっくり腰を何度も繰り返している
• 仕事に早く戻れるよう相談したい

同じようなお悩みでも、症状の出方や身体の状態は一人ひとり異なります。

痛みが強い時ほど無理をしないことが大切です

急な腰痛では、痛みをかばうことで腰まわりの筋肉が強く緊張し、普段通りに動けなくなることがあります。

当院では、まず痛みの出方や動ける範囲を確認し、その時点で無理のない対応を考えます。

たより鍼灸整骨院では、次のような点も確認しながらお身体の状態を見ていきます。

• 立つ・座る動作
• 前かがみや反る動き
• 痛みが出たきっかけ
• 腰以外のしびれや違和感の有無
• 過去のぎっくり腰歴

たより鍼灸整骨院のぎっくり腰への考え方

当院では、いきなり施術を始めるのではなく、まず現在のお悩みを丁寧にお聞きします。

「何をしている時に痛くなったのか」
「どの動きが一番つらいのか」
「足のしびれや力の入りにくさがないか」

といったことも確認しながら、お身体の状態をチェックします。

痛みの強さや時期に合わせて無理のない施術をご提案し、状態が落ち着いてからは身体の使い方や再発予防についてもお伝えします。

強いしびれや排尿・排便の異常がある場合は医療機関へ

ぎっくり腰のように見えても、医療機関での確認が必要なケースがあります。

足に力が入りにくい、強いしびれが急に広がる、排尿・排便の異常がある、発熱を伴うなどの場合は、速やかに医療機関を受診してください。

日常生活についても一緒に考えます

施術だけでなく、日常生活の中で身体にかかる負担を減らすことも大切です。

• 痛みが強い時に無理にストレッチしない
• 長時間同じ姿勢を避ける
• 物を持ち上げる時は身体に近づける
• 状態が落ち着いたら無理のない範囲で動く

など、その方の生活に合わせて無理なく続けられる方法をお伝えします。

急な腰の痛みで困った時はご相談ください

「動けないからしばらく寝ていよう」
「いつものぎっくり腰だから放っておこう」

と思って我慢している方も少なくありません。

高槻市野見町のたより鍼灸整骨院では、一人ひとりのお悩みを丁寧にお聞きし、お身体の状態に合わせた施術をご提案します。

ぎっくり腰でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。